Me animei com o post do smoothie e fui bater uma vitamina, ficou MARA!!! Ingredientes:
1 pote iogurte grego light sabor natural
O mesmo pote com leite desnatado
1 banana prata pequena
1 colher de sopa de linhaça moida
Bata tudo!!!!
Informações nutricionais:
215 kcal, 34,5g carbo, 10,4g ptn, 6,3g gordura, 5,3g fibra, 302mg Cálcio!!!
Detalhe: preciso me aprimorar em fotografia agora!! hehe
Nenhum comentário:
Postar um comentário