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quarta-feira, 29 de agosto de 2012
Receitinha de Granola Caseira, sem açúcar!!
Parar preparar em casa pensei numa receita fácil e rápida de granola caseira, sem adição de açúcar ou mel, menos calórica, super nutritiva!!!
Misturar tudo seco:
3 colheres (sopa) quinua
3 colheres (sopa) flocos de aveia
2 colheres (sopa) semente de linhaça
2 colheres de sopa de amaranto
8 Amêndoas picadas
1 colher de sopa de uva passa sem açúcar
Armazenar em pote de vidro bem fechado, se possível em geladeira, e consumir 2 colheres de sopa ao dia com frutas, iogurte, leite, sucos, vitaminas. Consumir até as 16h.
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OLá Grabriela, tudo bem?
ResponderExcluirEsse Fórum na Unicamp talvez interesse.
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