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quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Receitinha de Granola Caseira, sem açúcar!!

Parar preparar em casa pensei numa receita fácil e rápida de granola caseira, sem adição de açúcar ou mel, menos calórica, super nutritiva!!! Misturar tudo seco: 3 colheres (sopa) quinua 3 colheres (sopa) flocos de aveia 2 colheres (sopa) semente de linhaça 2 colheres de sopa de amaranto 8 Amêndoas picadas 1 colher de sopa de uva passa sem açúcar Armazenar em pote de vidro bem fechado, se possível em geladeira, e consumir 2 colheres de sopa ao dia com frutas, iogurte, leite, sucos, vitaminas. Consumir até as 16h.

Um comentário:

  1. OLá Grabriela, tudo bem?
    Esse Fórum na Unicamp talvez interesse.
    "Modelos de Assistência Nutricional Hospitalar no seculo 21" http://foruns.bc.unicamp.br/foruns/projetocotuca/forum/htmls_descricoes_eventos/saude56.html

    inscrições
    http://foruns.bc.unicamp.br/foruns/

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