Mas não adianta chegar na praia e enfiar o pé na jaca comendo tudo e mais um pouco!!
Afinal você ficou meses tentando fazer o projeto verão para chegar naquele corpinho!!
Hoje em dia, tem de tudo e mais um pouco vendendo lá, como pastel, cachorro quente, milho, salgadinhos, queijinho, sorvetes, lanches, petiscos fritos, cerveja, refri, batidas, água de coco, entre outros!
Por isso decidi dar algumas dicas para que não haja prejuízo nessa temporada a beira-mar!
Primeiramente aproveite!! Aproveite que tem um mar lindo a sua frente para caminhar no começo da manhã, fim de tarde e/ou à noite, o horário que quiser, cuidando sempre da pele e se protegendo do sol.
Tome um belo café da manhã assim que acordar com frutas, pães integrais, queijo fresco e sucos de frutas, para não sentir muita fome e querer logo beliscar um petisco!
Leve com você os aperitivos e aí vão algumas opções: biscoito integral em pacotinho unitário, frutas frescas como ameixa e pêssego, cenoura baby, tomatinho cereja, salsão, pepino cortado em palito, muita água!!!
Pode fazer lanchinho com pão integral, queijo branco, peito de peru, atum, cenoura ralada, mas lembre-se de que esses muitas vezes precisam ficar em sacola térmica e ser consumidos logo!
Prefira comprar sorvetes de frutas e água de coco. Caso queira pedir sucos, certifique-se de que a água utilizada para o mesmo seja tratada e filtra, e não da torneira!
Importante: leve o seu saco de lixo para não fazer sujeira na praia!
O resto é só curtir o momento e deixar o estresse de lado!!!
Boas férias!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário